Cada vez son más los afectados por problemas de salud mental. Los datos estiman que el 34% de los españoles sufre algún tipo de problema de este tipo. En su gran mayoría, vienen derivados del trabajo. De ahí que la Organización Mundial de la Salud promueva este año el lema “Salud Mental en el Trabajo”. Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, la campaña pretende concienciar sobre la relación entre nuestro bienestar mental y nuestros entornos laborales.
Día Mundial de la Salud Mental: peligros del “ya se me pasará”
Otro de los rangos de edad en los que siguen incrementándose estos problemas es la adolescencia. La pubertad es una etapa crucial en cuanto al desarrollo de habilidades sociales, siendo estas imprescindibles en nuestro bienestar. La psicóloga Rocío Bollo culpa a la tecnología: “Las pantallas no están estimulando que realmente se integren a nivel social”.
Bollo alerta de una de las expresiones más escuchadas: “Ya se me pasará”. Es la frase más recurrente de aquellos que no reconocen el problema. El desconocimiento es el peor enemigo de nuestras mentes. Normalizar ciertos pensamientos o estados anímicos, según la psicóloga, no nos hace bien.
Asegura que esto puede desencadenar problemas de sueño, cansancio extremo, depresión o incluso alucinaciones en los casos más extremos. Todo se agrava con problemas de salud física. Esto no ocurre solo a corto plazo, sino que también podría dar la cara al cabo de los años.
“Hay que afrontar las emociones como tal, pero esto se está volviendo muy constante en tu vida, es el momento de acudir a un profesional”, nos explica. Aunque tengamos recursos para afrontar ciertos conflictos, si estos tienen repercusión en el desarrollo cotidiano de nuestros días, debemos, según Rocío, acudir a terapia. Sin embargo, lo reconoce: “El problema es que no tenemos cobertura en salud mental sobre todo en atención primaria”. No todos los bolsillos pueden permitirse estas sesiones que son cada vez más necesarias. La demanda de una mayor atención en el sistema sanitario crece a la par que los problemas de salud mental de los españoles.
