¿Es posible vivir 120 años? Esta es la pregunta que intentamos resolver. Vivir más de un siglo, pero con vitalidad, agilidad y lucidez. Para responder a esta pregunta hemos estado con el prestigioso cirujano, el doctor Ramón Vila-Rovira.
¿Es posible vivir 120 años?
“Sí, es posible, incluso yo pienso que ya ha nacido quien va a vivir 200”, así de contundente ha sido el doctor. Asegura que la clave es evitar las enfermedades, “si no hay enfermedades, no hay muerte o alargas la muerte, y puede ser entonces lo que se dice de la muerte, pues de que ya las células ya no dan más de sí. Pero la respuesta corta es claro que sí”.
Trucos para vivir más de un siglo
El doctor Vila-Rovira asegura que hay “condiciones de nacimiento que se llaman la genética, la herencia. Si tienes una buena herencia tienes más posibilidades. Y luego está lo que llamamos la epigenética en medicina que son las costumbres, los hábitos y el invertir no en dinero sino en salud”. Por ello, el doctor recomienda hacer ejercicio cada día y tener una alimentación saludable, como las claves principales. Además, no fumar, no beber, eliminar la sal y el azúcar, aunque no sea completamente, y reducir el consumo de café.
El experto cuenta qué le gusta copiar hábitos y la vida de muchos centenarios que ha entrevistado, que tienen otra característica común, “viven en su casa con amigos, con su familia y que han sido muy bien cuidados”. Al hablar de las residencias, el doctor ha sido muy contundente: “no me gustan. Pero hay veces las personas mayores terminan en alguna por la sociedad, pero allí los familiares casi nunca van a verlos y los dejan abandonados. Esto es un error social. La gente es feliz cuando están rodeados de sus familias, de sus hijos, nietos… Estas personas llegarán no solo a los 100, si no incluso a los 200”.
“Si vives amorosamente, eliminando todo lo que es negativo puedes vivir más”. Así se refiere el doctor a la hora de hacer frente a una enfermedad, asegurando que aunque llegue “tienes que tener una actitud positiva y cuidarte. Lo importante es tener la actitud de sentirse saludable y buscar la felicidad”.
Aprender de ti
Otro hábito imprescindible que el doctor ha destacado es “conocerse”. Por ello, asegura que si “hoy te duele el estómago, es porque ayer te pasaste en cuanto a tu alimentación. Conocerte es importante para saber cuales son los hábitos alimenticios que te sientan bien”.
“Para ello, hay que educar a las personas desde muy pequeñas para que vayan teniendo esos hábitos saludables y puedan vivir tranquilamente y bien, porque al final, no es solo el hecho de poder vivir más de 120 años, es vivir bien esos 120 años”, ha sentenciado Vila-Rovira.
Las fases de la edad
Cuidar la mente es también muy importante. De hecho, el doctor confirma que no solo tenemos la edad de nacimiento, “esa es la que menos importa”. La edad biológica, la psicológica, la sexual y la social, son parte imprescindible del proceso.
La especialidad del doctor es la cirugía plástica. Por ello, ha contado su experiencia con pacientes que han querido un cambio físico y “no solo les ayudo con la operación a que puedan verse mejor delante de un espejo, como puede ser un lifting, si no que también les educo en que que tienen que hacer ejercicio, que se tienen que cuidar, que tienen que ponerse sus cremas porque la piel se deshidrata…”
Errores tras la jubilación
Al llegar a cierta edad, y con la jubilación, hay personas que ya no se mueven. “Tenemos 604 músculos, hay que moverlos. Tenemos que sentirnos fuertes y rígidos y apartar las enfermedades. Esos hábitos saludables nos hacen estar más exentos de tener algún tipo de enfermedad, aparte de las que llegan, porque la vida las pone por delante”
El doctor asegura que, según los estudios, hay más mujeres que llegan a los 100 años que hombres. “Mi teoría es que el machismo ha hecho que el hombre trabajara más, era el que traía el dinero a casa, y la mujer siempre ha tenido que estar guapa y cuidada para cuando llegara el marido, porque eran las normas sociales, por lo que tenía menos estrés”. A pesar de ello, el doctor piensa que estos hábitos que están cambiando, harán que la diferencia entre la longevidad de mujeres y hombres se igualará.
El prestigioso doctor Rmaón Vila-Rovira, lleva toda su vida dedicada a la cirugía. Una especialidad a la que cada vez recurren más personas. “La cirugía ha mejorado el mundo”, ha sentenciado. Algo que también sirve para llegar a vivir más de 100 años. “Los hábitos saludables y buscar la forma de ser feliz, de enfrentarse y afrontar la vida, será lo que nos permita vivir 120 años y los que vengan”, ha concluido el doctor.
